Rücken Yoga

MIT YOGA ZU EINEM STARKEN UND FLEXIBLEN RÜCKEN.

In diesem Kurs widmen wir uns der Körpermitte. Wir stärken die Rumpfmuskulatur und entspannen gezielt (sowohl aktiv als auch passiv) den gesamten Körper. Verspannungen werden aufgelöst und deine Wirbelsäule beweglicher. Mit gezielten Yogaübungen kräftigen wir insbesondere die Muskulatur (Bauch, Rücken und Beckenboden), die für einen starken und schmerzfreien Rücken zuständig ist. Gezielte Atem- und Entspannungsübungen ergänzen die Yogastunden.

Schon jetzt online in den Rücken Yoga Kurs schnuppern:

https://youtu.be/1uEbeIZntjM

FÜR WEN IST DIESER KURS GEEIGNET?

Dieser Kurs eignet sich für einen sanften Wiedereinstieg nach Verletzungen ebenso, wie für Teilnehmer mit Nacken- und Rückenbeschwerden. 

KURSZEITEN

Dienstag

  • Rücken Yoga

  • Rücken Yoga

Donnerstag

  • Rücken Yoga

RückenYoga
Yoga für den Rücken
YinYoga mit Baby
Stellung des Kindes

ANMELDUNG:

(Der Kurs findet ab 5 Teilnehmern statt, maximal 10 Teilnehmer)

Dienstag 10:30 Uhr (E32)
Status: noch 6 Plätze frei

Dienstag 18:15 Uhr (E35)
Status: noch 5 Plätze frei

Donnerstag 18:15 Uhr (E33)
Status: noch 0 Plätze frei

Du kannst über den Button „Jetzt anmelden!“ das Formular von SV Blau-Weiß Hand e.V. aufrufen, ausfüllen und ausdrucken. Bring es zur nächsten Kursstunde mit, oder wirf es in den Briefkasten von SV Blau-Weiß Hand e.V. (Franz-Heider-Str. 25). Solltest du noch offene Fragen haben, nutze das Kontaktformular.


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