Rückenyoga (Livestream*)

*Livestream = solange kein Präsenzunterricht stattfinden kann.

MIT YOGA ZU EINEM STARKEN UND FLEXIBLEN RÜCKEN.

In diesem Kurs widmen wir uns der Körpermitte. Wir stärken die Rumpfmuskulatur und entspannen gezielt (sowohl aktiv als auch passiv) den gesamten Körper. Verspannungen werden aufgelöst und deine Wirbelsäule beweglicher. Mit gezielten Yogaübungen kräftigen wir insbesondere die Muskulatur (Bauch, Rücken und Beckenboden), die für einen starken und schmerzfreien Rücken zuständig ist. Gezielte Atem- und Entspannungsübungen ergänzen die Yogastunden.

Schon jetzt online in den Rücken Yoga Kurs schnuppern:

FÜR WEN IST DIESER KURS GEEIGNET?

Dieser Kurs eignet sich für einen sanften Wiedereinstieg nach Verletzungen ebenso, wie für Teilnehmer mit Nacken- und Rückenbeschwerden. 

RückenYoga
Yoga für den Rücken
YinYoga mit Baby
Stellung des Kindes

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