Ein Yoga Personal Training ist geeignet für alle, die sich einen individuellen Einstieg in die Yogapraxis und auf ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmte Yogaübungen wünschen.
In privaten Yoga-Einheiten arbeiten wir gezielt an Ihren Wünschen. Mein persönliches Anliegen ist es, Ihnen Hilfestellungen zur Selbsthilfe zu geben. Wir nutzen intensiv die Zeit, die Sie in Ihre Gesundheit investieren. Alle Übungen passe ich für Sie an Ihre persönlichen, körperlichen sowie mentalen Möglichkeiten an. Der Einzelunterricht fördert vor allem die eigenständige Übungspraxis in Ihren eigenen vier Wänden, angepasst an Ihre zeitlichen Möglichkeiten. Sie erhalten von mir ein Programm für Ihre Yogapraxis zu Hause. Ihre Fortschritte erfolgen dadurch schneller als in Gruppenkursen.
Ganz egal ob Sie Anfänger sind, ihren Stress abbauen und den Geist zur Ruhe bringen.
Wir erarbeiten gemeinsam ihre Ziele und ich konzipiere die Yogastunden ganz individuell auf ihre Bedürfnissen zugeschnitten!
Hilfsmittel wie Decke, Klotz, Gurt, Kissen, Yogamatte werden von mir zu jeder Yogaeinheit mitgebracht.
Ich verwende während meiner Unterrichtsstunden 100% ätherische Duftöle. Sie wirken bei Stress entspannend und fördern Ihr allgemeines Wohlbefinden (ohne Aufpreis). Trinken Sie ausreichend Wasser nach dem Training. Auf Wunsch stelle ich ihnen ihre persönliche Yoga-Duftmischung zusammen. (Aufpreis)
Warum Yoga Einzelunterricht und was sind die Vorteile?
- Sie bekommen 100%ige Aufmerksamkeit ganz allein für Ihr Anliegen.
- Alle Übungen sind auf Sie persönlich zugeschnitten und berücksichtigen Ihre Wünsche.
- Sie üben Yoga mit sicheren Hilfestellungen.
- Das Personal Training sichert schnellere Fortschritte als in Kursen.
- Sie entspannen in einer schönen Atmosphäre.
- Sie werden zu Ihren persönlichen Rücken-/ Nacken-/ Schulter oder anderen körperlichen sowie somatischen Beschwerden ausgiebig beraten.
- Mental unterstütze ich Sie beim Einhalten Ihres Trainingsprogramms und Ihrer momentanen Stimmungslage.
- Speziell auf Sie zugeschnittene Entspannungsübungen.
- Ich berate Sie zu fortführenden Kursen.
- Sie lernen fortgeschrittenes Wissen über Yoga.
Worum geht es im Yoga Personal Training?
Yoga Personal Training ist persönlich. Das bedeutet, sie verbringen exklusive Zeit mit Ihrem YogaCoach. Dieses Personal Training geht tiefer, als es in einer gewöhnlichen Gruppen-Yogastunde möglich ist. Wenn Sie sich darauf einlässen, werden ihre Stärken und Schwächen sichtbar.
Wie intensiv ist das Training?
Sie entscheiden selbst, wie häufig wir zusammen üben werden. Die Yogahaltungen (Asanas) werden in ihrer Geschwindigkeit und mit einer Leichtigkeit erlernt, oder bereits vorhandene Kenntnisse, Stück für Stück ausgebaut. Wir üben mit den Techniken, die genau auf sie zugeschnitten sind.
Zur Unterstützung in den Asanas setze ich ganz gezielt unterschiedliche Hilfsmittel wie Hände, Yoga-Equipment, Ätherische Öle oder Klang-Elemente ein. Mit gezielten Meditations- und Zentrierungstechniken helfe ich ihnen, ihren anstrengenden Alltag hinter sich zu lassen.
Rechtlicher Hinweis:
Ich bin weder Arzt noch Heilpraktiker und übe auch keine Heilkunde aus.
Ich erstelle keine Diagnosen, gebe keinerlei Heilungsversprechen und mache keine Behandlungen, sondern gebe Unterricht und Training zur Selbsthilfe. Mein Training ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Physiotherapeuten!
Meine Übungen, Ratschläge und Informationen habe ich durch meine regelmäßigen Aus- und Fortbildungen, jahrzehntelange Erfahrung und sorgfältiger Auswahl entwickelt, dennoch kann ich keinerlei Garantie übernehmen und mache auch keine Heilversprechungen.
Status: ich nehme wieder Termine an.
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Sehr gerne stehe ich Dir für Deine Fragen zur Verfügung. Nutze dazu gerne mein Kontaktformular oder sprich mich direkt an.
Auch für Informationen rund um ein individuelles Partner- oder Kleingruppen-Training, sowie für Termine und Preise stehe ich Dir zur Verfügung.
Jede Anfrage wird selbstverständlich diskret behandelt!
Yoga-Equipment wie Blöcke, Kissen, Gurt und Bolster dienen als Hilfsmittel, um die gewünschten Asanas zu erlernen oder in verschiedenen Haltungen die Dehnung gezielt zu verstärken.
Finde hier die passende Yoga-Matte, YogaKissen & Co.
