Yoga Personal Training
In privaten Einheiten
arbeiten wir an Deinen Zielen!
Mein persönliches Anliegen ist es, dir eine Hilfe zur Selbsthilfe zu geben. Wir nutzen intensiv die Zeit, die Sie in Ihre Gesundheit investieren. Alle Übungen passe ich an deine persönliche, körperlichen sowie mentale Möglichkeiten an. Der Einzelunterricht fördert vor allem die eigenständige Übungspraxis in deinen eigenen vier Wänden, angepasst an die zeitlichen Möglichkeiten. du erhaltst von mir ein Programm für deine Yogapraxis zu Hause. Die Fortschritte erfolgen dadurch schneller als in einem Gruppenkurs möglich ist.
Starte jetzt!
Wie intensiv ist das Training?
Yoga Personal Training ist persönlich. Das bedeutet, du verbringst exklusive Zeit mit deinem YogaCoach. Dieses Personal Training geht tiefer, als es in einer gewöhnlichen Gruppen-Yogastunde je möglich sein kann. Mit gezielten auf die Bedürfnisse des Kunden werden Meditations-, Atem- und Zentrierungs-Techniken erlernt, die dir Helfen den anstrengenden Alltag hinter dich zu lassen.
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Wie oft sehen wir uns?
Das hängt sowohl von Deinen Zielen, als auch von Deiner Zeit ab. Du entscheidest, wie häufig wir zusammen kommen werden. Die Yogahaltungen (Asanas) werden wir in Deiner Geschwindigkeit üben. Durch meine Anleitungen wirst Du sie mit Leichtigkeit erlernen, oder bereits vorhandene Kenntnisse, Stück für Stück ausbauen. Wir üben mit den Techniken, die genau auf dich zugeschnitten sind.
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Was brauche ich für das YPT?
Zur Unterstützung in den Asanas setze ich ganz gezielt unterschiedliche Hilfsmittel wie Hände, Yoga-Equipment, Ätherische Öle oder Klang-Elemente ein. All das bringe ich mit! Wir werden beim ersten Termin sehen, welche Hilfsmittel für dich sinnvoll sind und ich berate dich gerne zu den Hilfsmitteln. Eine Yogamatte macht in jedem Fall Sinn!
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Wie intensiv ist das Training?
Um herauszufinden, welche Ziele der Klient verfolgt und welches Thema gerade aktuell bei ihm ist, nutze ich Standard-Techniken. Alles ist genau auf deine persönlichkeit abgestimmt. Wenn du dich darauf einlässt, werden die Stärken und Schwächen sichtbar und genau daran können wir dann gemeinsam arbeiten.
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Daran habe ich nicht gedacht
Profitiere von meiner jahrelangen Erfahrung
Ein Yoga Personal Training ist geeignet für alle, die sich einen individuellen Einstieg in die Yogapraxis und auf ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmte Yogaübungen wünschen.
mehr ist mehr
Hilfsmittel haben ihre Berechtigung und sind Ausdruck von Stärke!
Yoga-Equipment wie Blöcke, Kissen, Gurt und Bolster dienen als Hilfsmittel, um die gewünschten Asanas zu erlernen oder in verschiedenen Haltungen die Dehnung gezielt zu verstärken. Ätherische Öle können zusätzlich unterstützend eingesetzt werden um eine tiefere Wirkung in den Asanas zu erzielen.
Noch Fragen? Nur zu!
Sehr gerne stehe ich Dir für Deine Fragen zur Verfügung. Nutze dazu gerne mein Kontaktformular oder sprich mich direkt an.
Auch für Informationen rund um ein individuelles Partner- oder Kleingruppen-Training, sowie für Termine und Preise stehe ich Dir zur Verfügung.
Jede Anfrage wird selbstverständlich diskret behandelt!
Rechtlicher Hinweis:
Ich bin weder Arzt noch Heilpraktiker und übe auch keine Heilkunde aus.
Ich erstelle keine Diagnosen, gebe keinerlei Heilungsversprechen und mache keine Behandlungen, sondern gebe Unterricht und Training zur Selbsthilfe. Mein Training ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Physiotherapeuten!
Meine Übungen, Ratschläge und Informationen habe ich durch meine regelmäßigen Aus- und Fortbildungen, jahrzehntelange Erfahrung und sorgfältiger Auswahl entwickelt, dennoch kann ich keinerlei Garantie übernehmen und mache auch keine Heilversprechungen.