Hatha Yoga (Livestream*)

*Livestream = solange kein Präsenzunterricht stattfinden kann.

Im Hatha Yoga wechseln sich aktive und passive Stellungen ab.

HA=Sonne & Tha=Mond

Das Zusammenspiel von Atemrhythmus mit Bewegung fördert Flexibilität, kräftigt den Körper und führt zu einer tieferen Verbindung zu sich selbst. Die einzelnen Stellungen werden teilweise länger gehalten und nach jeder Asana bekommt der Körper eine kurze Entspannung. Die Qualität der Atmung sowie „die Innenschau“ werden gefördert. Erlerne klassische Grundstellungen mit Variationen für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Maximal 12 Teilnehmer / der Kurs findet ab 5 Teilnehmern statt.

FÜR WEN IST DER KURS GEEIGNET?

Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger und Fortgeschrittene. 

Hatha Yoga
Meditation
Yoga
Hüftöffner – Vorübung für die Krähe

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Zeitfenster der Veranstaltung (1)

Dienstag
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Kurs-Nr. E36
Anett Ebstein Anett Ebstein