Yoga Personal Training
In privaten Einheiten
arbeiten wir an Deinen Zielen!
Mein persönliches Anliegen ist es, dir eine Hilfe zur Selbsthilfe zu bieten. Wir nutzen intensiv die Zeit, die du in deine Gesundheit investierst. Alle Übungen passe ich individuell an deine körperlichen und mentalen Bedürfnisse an. Der Einzelunterricht fördert vor allem deine eigenständige Übungspraxis zu Hause, angepasst an deine zeitlichen Möglichkeiten. Du erhältst von mir ein maßgeschneidertes Programm für deine Yogapraxis, das dir hilft, schneller Fortschritte zu erzielen, als es in einem Gruppenkurs möglich wäre.
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Nutze meine jahrelange Erfahrung –Maßgeschneidertes Yoga für dich
Ein Yoga Personal Training ist geeignet für alle, die sich einen individuellen Einstieg in die Yogapraxis und auf ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmte Yogaübungen wünschen.
Möchtest du dir selbst oder jemand anderem eine Freude machen?
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✔ Individuelle Betreuung – abgestimmt auf deine Bedürfnisse
✔ Flexibel vor Ort oder online
✔ Inklusive persönlichem Übungsplan (per E-Mail nach der ersten Sitzung)
So funktioniert’s:
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2️⃣ Du erhältst sofort deinen digitalen Gutschein per E-Mail
3️⃣ Termin vereinbaren & dein persönliches Yoga-Training genießen
Wie und wann kommen wir zusammen?
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Mehr Balance und innere Ruhe
Yoga Personal Training ist persönlich. Das bedeutet, du verbringst exklusive Zeit mit deinem YogaCoach. Dieses Personal Training geht tiefer, als es in einer gewöhnlichen Gruppen-Yogastunde je möglich sein kann. Mit gezielten auf die Bedürfnisse des Kunden werden Meditations-, Atem- und Zentrierungs-Techniken erlernt, die dir Helfen den anstrengenden Alltag hinter dich zu lassen.
Wie oft sehen wir uns?
Das Training richtet sich nach deinen Zielen und deiner verfügbaren Zeit. Du entscheidest, wie oft wir uns treffen. Die Yogahaltungen (Asanas) üben wir in deinem Tempo. Mit meiner Anleitung wirst du sie mühelos erlernen oder bereits vorhandenes Wissen schrittweise vertiefen. Wir arbeiten mit Techniken, die individuell auf dich abgestimmt sind.
Was brauche ich für das YPT?
Zur Unterstützung in den Asanas setze ich ganz gezielt unterschiedliche Hilfsmittel wie Hände, Yoga-Equipment, ätherische Öle oder Klang-Elemente ein. All das bringe ich mit! Wir werden beim ersten Termin sehen, welche Hilfsmittel für dich sinnvoll sind und ich berate dich gerne zu den Hilfsmitteln. Eine Yogamatte macht in jedem Fall Sinn!
Wie intensiv ist das Training?
Um herauszufinden, welche Ziele der Klient verfolgt und welches Thema gerade aktuell bei ihm ist, nutze ich Standard-Techniken. Alles ist genau auf deine persönlichkeit abgestimmt. Wenn du dich darauf einlässt, werden die Stärken und Schwächen sichtbar und genau daran können wir dann gemeinsam arbeiten.
mehr ist mehr
Hilfsmittel haben ihre Berechtigung und sind Ausdruck von Stärke!
Yoga-Equipment wie Blöcke, Kissen, Gurt und Bolster dienen als Hilfsmittel, um die gewünschten Asanas zu erlernen oder in verschiedenen Haltungen die Dehnung gezielt zu verstärken. Ätherische Öle können zusätzlich unterstützend eingesetzt werden um eine tiefere Wirkung in den Asanas zu erzielen.
Dein perfektes Yoga-Zubehör
Mach dein Yoga-Erlebnis noch angenehmer mit hochwertigem Zubehör! Von Matten über Kissen bis hin zu Straps und Blöcken – hier findest du alles, was du für deine Praxis brauchst.
Yogamatte
die Basis für deine Praxis
Rutschfest, langlebig und angenehm in der Haptik – so macht jede Asana noch mehr Freude!
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Yogakissen
Komfort für Yin Yoga & Meditation
Unterstützt die Wirbelsäule und sorgt für Komfort in Meditation und Entspannung im Yin Yoga.
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Yogablöcke
für Unterstützung und mehr Tiefe in deiner Praxis
Yogablöcke sind vielseitige Helfer, die jede Praxis bereichern.
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Yogakleidung
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Atmungsaktiv, flexibel und stilvoll – die perfekte Kleidung für jede Yoga-Session!
KleidungFortgeschrittenes Yogazubehör & Produkte für ein schöneres Leben
Bereite dich auf deine Yoga-Praxis mit hochwertigem, fortgeschrittenem Zubehör vor! Unsere sorgfältig ausgewählten Produkte unterstützen dich nicht nur bei deiner Praxis, sondern bringen auch mehr Harmonie und Komfort in deinen Alltag.
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Aerial Yoga Set
gelenkschonendes Training
Durch die Unterstützung des Tuchs können die Asanas oft tiefer und präziser ausgeführt werden als auf einer Matte. Entlastung der Wirbelsäule und Gelenke Verbesserung der Flexibilität, Stabilität und Balance
Tuch kaufenNoch Fragen? Nur zu!
Sehr gerne stehe ich Dir für Deine Fragen zur Verfügung. Nutze dazu gerne mein Kontaktformular oder sprich mich direkt an.
Auch für Informationen rund um ein individuelles Partner- oder Kleingruppen-Training, sowie für Termine und Preise stehe ich Dir zur Verfügung.
Jede Anfrage wird selbstverständlich diskret behandelt!
Rechtlicher Hinweis:
Ich bin weder Arzt noch Heilpraktiker und übe auch keine Heilkunde aus.
Ich erstelle keine Diagnosen, gebe keinerlei Heilungsversprechen und mache keine Behandlungen, sondern gebe Unterricht und Training zur Selbsthilfe. Mein Training ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Physiotherapeuten!
Meine Übungen, Ratschläge und Informationen habe ich durch meine regelmäßigen Aus- und Fortbildungen, jahrzehntelange Erfahrung und sorgfältiger Auswahl entwickelt, dennoch kann ich keinerlei Garantie übernehmen und mache auch keine Heilversprechungen.